養生項目越來越多，足療、按摩、中藥理療等等已經廣泛被人們接受。新的養生方式也在不斷登場融入居民生活，近幾年來，中國也開始掀起頭療之風。這個“也”字說明中國不是唯一的一個開始重視頭部養生的。

　　頭部健康問題越來越受到關注，從頭部開始維持健康狀态的養生也被總是被提起，在此環境下頭療應運而生。頭療的好處也逐漸被開發，但頭療到底是什麼，有什麼好處，大衆依然不清晰。

　　說到頭療，就要先了解“一身之主宰”的“頭”的重要性。

　　頭部有近50個穴位，是人體穴位最密集的地方。頭部作為人體的第一生命線，14經絡中有7條陽經全部交彙頭部，諸陽所會，百脈相通。

　　頭的重量僅占人體的2%，但每天所消耗的卻占到人體氧氣總耗量的17%，熱量的22%。可見頭部大腦每日工作之勞累!頭部如得不到恢複與解除，将使人精神衰竭，髒器疲頓，代謝紊亂，百病叢生。

　　頭部每日血流量2000ml!足以證明頭部血液循環有多重要。一旦頭部經絡淤堵，血液循環受阻，那麼全身的經絡都會受到巨大影響，引發各種疾病!

　　頭部的重要性不言而喻，這也是養生從“頭”開始的必要性。現在大多數的頭療都是通過按摩頭部，疏通經絡等方式緩解頭部壓力，進而愉悅身心。

　　堅持對頭部進行按摩，可使督脈、膀胱經等循行于頭部的經絡氣血通暢.活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。

　　同時，中醫有“頭上一根鄒，臉上六條紋”的說法，通過頭療可以改善頭皮狀态，延緩衰老，一定程度上起到美容的作用。

　　做過頭療的人最直觀的感受是頭部輕松，睡眠質量改善，頭疼、頭暈等症狀明顯減輕等。但頭部健康需要科學的頭療，頭療方式不對效果不佳，多做頭療也無益。

　　歸根結底，正确持續地進行“頭療”，是頭部養生、血液更潔淨、身體更年輕的最佳方式，也是最适合大衆的方式。